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2023年 4月 7日 自分らしい息抜きを！
みなさんこんにちは！東進ハイスクール人形町校の鈴木です。
今回は気分転換方法についてお話しします。
私の気分転換方法をご紹介すると、
「自然に触れる」ことが真っ先に思いつきました。
山や海、近所の川をただじっと見つめるもよし
動物園や水族館、植物園に行き楽しむのもよし
公園でお花見やピクニックをするのもよし
自然と触れ合うチャンスって意外とあるんですよね。
私たちが生きている今の時代は
良くも悪くも他者の情報が勝手に、そして数多く入ってくる時代です。
自分自身との対話の時間や何か好きなものに没頭する時間をとるということが
環境的にも難しくなっているように感じます。
他の人はこうしているから、など考えずに
自分の、自分による、自分のための気分転換（息抜き）
というものは何か、息抜きの時くらいは自分の気持ちに素直に従ってぜひ探してみて下さい！
心も体も健康な状態で皆さんと一緒に新学期のスタートをきれることを願っています🌸
東進ハイスクール人形町校 担任助手 鈴木爽優子
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