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2023年 4月 8日 気分転換法 小堀ver.
こんにちは！法政大学経営学部３年の小堀です！
３年生という字に焦りを感じる今日この頃です、。
今日のテーマは気分転換ということで、私が気分転換に
していることを紹介します。
私は気持ちを落ち着けたいとき、動物の映像を無心で見ています。
特に動物がご飯を食べている映像は癒されるのでお勧めです！
ただ、スマホを見ると余計な情報が入ってきたり
目が疲れてしまったりします。
そんな時はやはり体を動かすことが良いのかなと思います。
運動は苦手なのですが、ストレッチやウォーキングなど
ゆっくりと体を動かしていると気分も落ち着きます。
東進でリフレッシュしたいと思ったら外に出て、少し歩いてみるのもいいかもしれません。
疲れたときは気分転換して効率よく勉強を頑張りましょう！！
人形町校担任助手 小堀桃子
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