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2024年 8月 1日 勉強の量と質の保ち方！モチベーションについて！！
こんにちは早稲田大学社会科学部 4年 渡辺大貴と申します。
いよいよ八月が始まりました！かなり暑いですよね。
そんな時には、室内で勉強です！
ただ、勉強というと面倒みたいなイメージがあると思います。
そこで、今回は、勉強のモチベーションに関して話そうかと思います。
私が意識していたのは大きく二つあります。
一つ目は、「長期的なモチベーションと短期的なモチベーション」
二つ目は、「ポジティブなモチベーションとネガティブなモチベーション」です。
長期的なモチベーションと短期的なモチベーションに関して長期的なモチベーションとは、
夢や志など、将来の目標に基づいたモチベーションであり、長期的な視点での自己実現や大きな成果を目指すものです。
例えば、「医者になりたい」、「一流大学に進学したい」などの大きな目標が挙げられます。
一方で、短期的なモチベーションとは、日々の出来事や感情によって生じるモチベーションであり、短期的な目標達成や小さな成功体験に基づいています。
例えば、「今日のテストで良い点を取る」、「友達に勝つ」などの小さな目標が挙げられます。
この二つのモチベーションをバランスよく持つことで、長期的な目標を見失わずに日々の勉強に取り組むことができます。
長期的な目標が明確であれば、短期的な困難や挫折も乗り越えやすくなりますし、短期的な成功体験はモチベーションの維持に役立ちます。
ポジティブなモチベーションとネガティブなモチベーションに関して
ポジティブなモチベーションとは、ポジティブな目標や願望に基づくモチベーションになります。
例えば、「あの大学に行くために頑張る」、「好きな分野で活躍するために勉強する」などの目標意識が挙げられます。
一方で、ネガティブなモチベーションとは、恐れや危機感に基づくモチベーションになります。
例えば、「勉強しなければ受験に落ちる」、「失敗したくないから頑張る」などがあります。
ポジティブなモチベーションは日々の努力を楽しくし、やりがいを感じさせる一方で、
ネガティブなモチベーションは危機感を持ち続けることで継続的な努力を促します。
特に日々のルーティンワークにおいて、ネガティブなモチベーションは非常に効果的です。「このままではダメだ」と感じることで、行動を改めるきっかけとなります。
モチベーションは、自らが持つことができる最大の武器になります。
そのため、勉強においてやる気が出ないという方は、ぜひ意識的にモチベーションを持ってみてください！
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