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2021年 10月 29日 健康生活♪♪
ごきげんよう♪
東進ハイスクール人形町校担任助手”２年の”佐藤です！
2日後はハロウィン！です:)
つまり、いつの間にか10月が終わろうとしているということですね…(涙)
高校生の時は学校でお菓子を交換したり、放課後プリクラを撮ったりとイベントを満喫していました！
本当に時間の流れは速いですね…！！
本日は毎日元気に過ごすために必要な食事と睡眠について書こうと思います!(^^)!
突然ですがみなさん、食事は三食食べていますか？
時間がない、食べる必要がないなど…思っていないでしょうか。
私もほとんど毎日サークルで三食食べる事ができていない日もありますが、食事は大事だと実感します。
なぜなら、みなさんも知っての通り食事は人間のエレルギーだからです！
サークル前に食べるおにぎり2個がどれだけ幸せな時間か…かつどれだけ私のエネルギーになっていることか…
その日の練習を思う存分踊ることができます！！(笑)
また、みなさん睡眠時間は確保できていますか？
私も寝る前に学校のことやサークルのことを考えれば考えるほど眠れなくなってしまいますが、今日は今日！明日は明日！と思うようにしています。
何かとみなさんも色々なことで悩んでいるとは思いますが、上質な睡眠を確保すべく今日やるべきことをしっかり終わらせましょう♪
ということは無駄だと思う時間を省かなければならないということですね！！
さらに、ショワーだけで済ませていませんか？
最近一気に寒くなってきたので、しっかり暖かい湯船に浸かり体を温めてから寝るようにしましょう！！
2021年も残りあと約２ヶ月！悔いなく楽しみましょう☆(^^)/
★東進の魅力とは！？★
【その①】
これこそ東進の一番の醍醐味ですね！
【その②】
映像授業だから、早めたり遅めたりも自由！
難しい単元はゆっくり、わかっている範囲は早めて高速学習を目指そう！
【その③】
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スタッフ一同、人形町校でお待ちしています！
